足トレ

今日は上半身の筋肉痛がとれてないので足トレしました。

スクワットなんですがバーベルを背負うわけでもない普通のスクワットです。

100×5なんですがマジキツイです。

今は時間の関係で5セットですが徐々にセット数を増やして行くつもりで頑張ってます。

この調子で明日も頑張りマッスル

広告を非表示にする